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主题: 开学在即,江苏省教育厅最新提醒!

  • 言己
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  • 阅读:14928
  • 回复:3
  • 发表于:2024/2/19 13:18:21
  • 来自:江苏
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转眼间,寒假余额已经不足
开学近在眼前

根据江苏省教育厅发布的《关于做好2024年中小学幼儿园寒假工作的通知》:2024年全省中小学幼儿园寒假时间定为:1月27日—2月20日,共25天,1月27日正式放假,2月21日正式上课。


怎样让孩子尽快适应上学节奏?
这5式“收心大法”
建议家长们试试
↓↓↓
01
模拟开学节奏
提前帮孩子调整好心态和作息生物钟,模拟开学节奏,营造收心环境。寒假“放纵”的节奏,就让它成为“过去时”???,要按孩子平常的作息时间起居,按时准备一日三餐,早睡早起,调解生物钟,适应开学后的“时差”变化。

特别要注意家庭氛围,不在家里组织娱乐活动,让孩子感觉假期已经渐渐远离。逐渐减少孩子看电视、上网、出去玩的时间,和孩子商量安排一个合理娱乐时间表。此外,还要让孩子保持一定的体育运动,防止心理疲劳。


02
多聊学?;疤?/strong>
跟孩子多谈谈上学期的学校生活,帮助他回忆开心的事情,比如,孩子要好的小伙伴、某个孩子非常喜欢的老师,或者孩子上个学期有进步的事情。家长也可以让孩子给好朋友打个电话,谈谈心,唤起孩子对校园生活和同学友情的向往,让孩子怀着迫切的愿望回到学校。


03
宣泄不良情绪
有些孩子面对开学会产生紧张情绪,特别需要疏导。在开学前,可以跟孩子谈谈心,暗示孩子具备其他人不具备的优势,以缓解孩子内心的不安,强化其在学校里曾经有过的正面的、积极的、带有快感的情绪体验;帮助孩子宣泄个人的不良情绪,以愉悦的心情投入到新的学习生活中去;让其明白,上学期成绩的优秀与不优秀已经成为过去,大家又重新回到了起点,本学期情况如何,主要看谁最先调整好心态,最先进入良好的学习状态。


04
制定家庭计划
从假期转换到新学期,过渡的关键是要有一个详尽的学习计划,让孩子有章可循,有追赶的目标。这样做既可以让其感到奋斗有了目标和方向,又帮助养成了按计划做事的习惯,同时还树立起了孩子的自信心,消除假期后的失落感。


05
允许缓冲阶段
长假过后,儿童的心理反差大,如果不注意调节就容易出现情绪障碍,比如产生厌学情绪等,但他们仅靠自身难以控制和调节这些问题。因此对于孩子状态的回归,家长不可操之过急,应当让他们开学后拥有一段过渡缓冲期,慢慢适应新学期的生活。


收心的同时也要注意
以下破功雷区要避开!

雷区一:急刹车。假期中,孩子很多方面都处于松弛状态,如果突然承载过多压力,易导致孩子情绪低落,甚至有抵触情绪,对开学产生恐惧心理。

雷区二:强制。家长强行遏制孩子的一切娱乐活动,孩子可能产生抵触、逆反情绪。

雷区三:严厉责骂。孩子在心理调节和情绪控制上需要不断强化,有些孩子适应开学的时间长,若家长一味地严厉责骂,只会激化矛盾,还可能把“坏孩子”的意识植根于孩子内心。


  
  • 笑叹。红尘
  • 发表于:2024/2/19 13:37:25
  • 来自:江苏
  1. 沙发
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模拟开学节奏
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  • 海綿bāo寶り
  • 发表于:2024/2/19 13:57:26
  • 来自:江苏
  1. 板凳
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多聊学?;疤?
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  • 执念,爱
  • 发表于:2024/2/19 14:27:27
  • 来自:江苏
  1. 3楼
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宣泄不良情绪
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